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回眸59年人生路 郎平想对考生说什么?

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北京时间7月7日,2020年全国高考迎来第一天。中国女排主帅郎平在社交媒体中,结合女排生涯的经验给考生以及准考生们“支招”,即将走上考场的学子们送上了自己的祝福。   对于非应届的2021年中高考考生,郎指导从女排的角度,交给了大家如何做长线规划。“首先要考虑一年的年计划。”她说,“比如还有400多天,我们就要考虑在奥运会中会遇到哪些问题,以及现在所存在的问题,我们需要去重点的解决。这点的训练可能会占我全年计划的1/6。那就是2个月,而针对这2个月要怎么做,我还有更多详细的计划。我们同学们可能有英语问题,那可能需要更长一点时间。”   “不要每个阶段的计划都搞得特别疲劳。比如说,这8个星期我要持续上升,然后再3个星期要下,一定要有曲线型,要给自己一个从易到难,从难再到易的过程。因为人在长时间的过度疲劳过程中,精力是分散的。可以排得满,但是强度要小,强度大的时候,我时间会短。要做好全年计划,不紧不慢地、非常踏实地去解决一些问题,不要都堆到最后。”   谈到大型考试前,家长如何与孩子沟通的话题,郎平说:“就像女排赛前准备会。其实之前技术上已经准备很多了,这时就是第一给大家鼓劲儿,充分相信自己,今天我们要打这个对手是我们非常熟悉的,对方对我们要采取什么战术已经通过多次分析了。这个其实平时也讲,这时就是最后再捋一遍,比赛中会遇到什么,我们怎么应对,一二三,特别是在大赛的时候。这时候要讲得更详细,但是绝对有重点,要让队员心里踏实,然后个别人比如我们的替补队员,要上场替换谁之类的,大家全都要知道自己上场要做什么。”

 

 

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